Mis à jour le 26 mai 2020 Révisé médicalement par : Tanya Harell Les troubles de l'alimentation ont le potentiel de faire des ravages sur votre confiance en vous. Il peut être très difficile d'avoir un trouble de l'alimentation et de faire face aux ramifications qu'il a sur vous, tant sur le plan émotionnel que physique. Ce trouble peut être géré, et vous ne devez pas avoir l'impression d'être seul face à ce problème. Pour mieux comprendre votre situation, il serait bénéfique d'en apprendre un peu plus sur le trouble des compulsions alimentaires. Il est important de comprendre ce que cela signifie d'être atteint de ce trouble, et cela vous aidera à savoir comment le traiter. Définitions du trouble obsessionnel compulsif de l'alimentation La définition d'un trouble alimentaire compulsif est plus large que vous ne l'auriez imaginé. Les habitudes alimentaires obsessionnelles compulsives sont courantes chez de nombreuses personnes dans la société moderne. Ce comportement peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur votre corps et votre image de soi. Parmi les exemples de troubles obsessionnels compulsifs de l'alimentation, citons le fait de manger même si l'on est rassasié, de manger excessivement la nuit, de manger en raison de l'anxiété et même de cacher de la nourriture pour la manger plus tard. L'idée de cacher de la nourriture pour la manger plus tard joue dans ce sens. Certaines personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs de l'alimentation cachent des bonbons et d'autres en-cas à certains endroits afin de pouvoir les manger en privé. Cela finit par créer une anxiété importante chez la personne qui agit de la sorte et entraîne souvent un sentiment de honte secrète. Les troubles alimentaires compulsifs peuvent également être définis comme un état dans lequel les personnes traversent des périodes de frénésie alimentaire. Cela signifie qu'une personne mange une abondance de nourriture en une seule fois, souvent au point de la rendre malade. Ces personnes ont souvent l'impression de devoir continuer à manger, comme si une force les obligeait à manger et qu'elles ne pouvaient pas s'en empêcher. Il s'agit d'une affection grave qui peut être difficile à vivre, tant sur le plan émotionnel que physique. Certaines personnes qui souffrent de cette maladie ne prennent pas beaucoup de poids parce qu'elles sont boulimiques. La boulimie consiste à manger de la nourriture puis à se purger en vomissant. Cette pratique est incroyablement dangereuse pour l'organisme, mais elle entre dans la catégorie des comportements alimentaires compulsifs. Quel que soit le type de trouble alimentaire compulsif dont vous souffrez, il est important de demander de l'aide lorsque vous ne parvenez pas à maîtriser la situation. Si vous n'avez pas été diagnostiqué comme souffrant d'un trouble des conduites alimentaires et que vous pensez en être atteint, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale pour obtenir des informations et des traitements possibles. Cela ne remplace certainement pas le fait de consulter un vrai médecin et d'être évalué correctement. Tenez compte de vos propres habitudes alimentaires et progressez vers la conscience de soi et l'autocompassion. Le médecin vous posera parfois des questions sur votre état d'esprit pendant vos séances d'alimentation. Il est tout de même important de garder à l'esprit que vous devez consulter un vrai médecin pour traiter vos problèmes médicaux. Voici quelques questions à se poser concernant vos habitudes alimentaires et la possibilité d'un trouble alimentaire compulsif : Ressentez-vous une forte envie de manger que vous ne pouvez pas contrôler ? Avez-vous traversé des périodes de frénésie alimentaire ? Continuez-vous à manger même lorsque vous avez l'impression d'être rassasié ? Ce type d'alimentation vous fait-il ressentir de la honte ou de la dépression ? Avez-vous déjà mangé seul pour cacher les quantités que vous mangez ? Vomissez-vous après avoir mangé de gros repas ? Mangez-vous la nuit lorsque les autres membres de votre foyer dorment ? Cacher la nourriture est-elle une pratique courante pour vous ?
Répondre oui à plusieurs de ces questions serait une indication que vous souffrez d'un trouble alimentaire compulsif. Un médecin devrait le confirmer avant que vous ne preniez cela à cœur, mais le fait de ressentir de tels symptômes est un signe clair que vous avez des problèmes. Si ces problèmes d'alimentation vous rendent dépressif ou anxieux, il est impératif que vous preniez des mesures pour y remédier. Un tel trouble de l'alimentation peut avoir un impact négatif sur votre vie, mais vous n'avez pas à continuer à souffrir seul de ces problèmes. Comprendre les symptômes des troubles obsessionnels compulsifs de l'alimentation Les symptômes d'un trouble obsessionnel compulsif de l'alimentation sont nombreux et variés. Les symptômes des troubles obsessionnels compulsifs de l'alimentation sont très variés. Nombre d'entre eux sont représentés dans les questions du quiz ci-dessus, mais vous serez surpris de constater que certains symptômes semblent bénins et normaux à première vue. L'un des symptômes les plus courants des troubles alimentaires compulsifs est le fait de manger impulsivement. C'est une chose que beaucoup de gens font tous les jours. Vous n'avez pas besoin de manger cette barre de chocolat, mais cela semble bon, et vous décidez de vous laisser tenter. Ce comportement peut être normal, mais si l'alimentation impulsive est trop fréquente, elle peut être le signe d'un trouble du comportement alimentaire. Le plus grand symptôme d'un trouble alimentaire compulsif est peut-être de manger au-delà du point de satiété. Lorsque vous savez que votre estomac est plein et que vous prenez la décision de continuer à manger, c'est un signe que vous avez un problème de compulsion alimentaire. De même, la tendance à manger très vite est associée aux troubles de l'alimentation. Même le fait de manger lentement mais de continuer à manger tout au long de la journée peut être un signe que vous avez un problème. Certaines personnes qui souffrent de troubles compulsifs de l'alimentation de façon très grave prennent des repas copieux. Ces personnes peuvent manger en une seule fois plus qu'une personne moyenne ne mangerait en deux jours. C'est terrible pour votre santé à long terme et cela affecte négativement votre estime de soi. Parmi les symptômes plus extrêmes, citons le fait de cacher compulsivement de la nourriture aux autres membres de la famille et de manger dans les poubelles. L'acte de manger dans les poubelles peut vous sembler dégoûtant, mais c'est une chose que les personnes souffrant de troubles alimentaires extrêmes peuvent faire. Leur compulsion est si forte qu'elles ne peuvent pas s'en empêcher, et elles ne sont pas capables de penser correctement pendant ces périodes. Une personne perd complètement le contrôle dans une telle situation, et il peut être très triste de voir cela arriver à un être cher. Si vous faites partie des personnes qui ont pris l'habitude de cacher de la nourriture, c'est un signe que vous avez des difficultés. L'acte de cacher de la nourriture est généralement effectué pour l'une des deux raisons suivantes. Soit pour cacher le fait que vous mangez ces aliments, soit parce que vous vous sentez possessif à l'égard de ces aliments et que vous ne voulez pas que d'autres personnes les aient. Heureusement, de nombreux traitements sont à votre disposition si vous souffrez de l'un de ces troubles alimentaires. Un traitement des troubles alimentaires compulsifs cherchera à s'attaquer aux principales causes de vos problèmes d'alimentation. Bon nombre de ces problèmes alimentaires sont profondément psychologiques. Il peut être bénéfique d'assister à des séances de thérapie et d'essayer de résoudre vos problèmes. Cette étape peut être difficile à franchir pour de nombreuses personnes, mais la thérapie peut faire des merveilles pour changer votre vie. Si vous voulez reprendre votre vie en main après avoir souffert de troubles alimentaires compulsifs, c'est une bonne méthode. Ils peuvent également vous mettre sur la voie d'une meilleure condition physique. La santé mentale joue un rôle important dans ces troubles alimentaires et il est important de prendre à cœur les recommandations de votre médecin. Il vous prescrira souvent des anxiolytiques ou des antidépresseurs pour vous aider à traiter votre état. Parfois, l'anxiété et la dépression sont des déclencheurs de crises de boulimie. Le fait de pouvoir traiter ces problèmes pourrait être le secret de l'apaisement de vos troubles alimentaires. La prise en charge personnelle est également cruciale dans ce processus. Si votre trouble alimentaire compulsif vous a fait prendre beaucoup de poids, il peut être important pour vous de commencer à faire de l'exercice. Votre médecin peut vous proposer une bonne routine pour commencer, qui vous aidera à brûler des calories et à retrouver une partie de vos forces perdues. Cela peut sembler frustrant au début, mais le fait de voir les progrès que vous faites après plusieurs semaines peut vous redonner confiance. Comme vous pouvez le constater, les options de traitement sont nombreuses. Vous aurez de nombreuses façons de gérer votre trouble alimentaire. Que votre problème soit grave ou lége r, il peut être bénéfique d'obtenir l'aide appropriée. Un trouble de l'alimentation ne doit pas nécessairement définir votre vie, car vous pouvez. Cela peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vie après avoir souffert d'un trouble alimentaire grave. Le simple fait de savoir que vous avez des gens à vos côtés peut vous donner la force dont vous avez besoin pour changer votre vie.
