Bien manger

Des enfants debout aux coins des rues, mendiant de la nourriture ou de l'argent pour de la nourriture. Des jeunes qui devraient être à l'école colportent des marchandises dans les rues pour gagner de l'argent afin d'acheter suffisamment de riz ou de haricots pour nourrir leurs frères et sœurs pour le repas du jour. Des prostituées, souvent adolescentes, qui tentent de gagner assez d'argent pour empêcher leur famille de mourir de faim. Ce sont là des situations courantes au Liberia aujourd'hui. À la Ri'ayah Foundation, nous nous sommes engagés à mettre fin à la faim et à fournir des soins de santé de base à la population du Liberia. Nous pouvons atteindre cet objectif monumental en éradiquant la faim une communauté à la fois. Les enfants sont toujours les plus touchés par le manque de soins de santé et de nutrition de base, ce qui se traduit par des taux de mortalité infantile élevés, une vulnérabilité aux maladies et des handicaps physiques résultant de la malnutrition et du manque de soins de santé préventifs. Trente-deux pour cent des enfants libériens de moins de cinq ans souffrent d'un retard de croissance, qui n'affecte pas seulement leur taille, mais aussi les fonctions cérébrales, le développement des organes et l'affaiblissement du système immunitaire ; les ramifications durent toute la vie, mais peuvent être facilement évitées par une nutrition adéquate. Les familles ont le cœur brisé car elles sont obligées de constater chaque jour les conséquences de la pauvreté sur leurs enfants, alors qu'elles ont souvent du mal à fournir le prochain repas, et encore moins un repas nutritif. Les exploitations agricoles libériennes sont sous-développées Bien que le Liberia se prête bien à l'agriculture, la plupart des agriculteurs n'ont pas les moyens d'acheter des machines, et la plupart des travaux agricoles sont effectués à la main. Au lieu d'avoir un surplus de nourriture, que la terre pourrait fournir si elle était correctement cultivée, il y en a à peine assez pour nourrir les travailleurs. Il y a très peu d'élevage au Liberia, et 80 % des protéines consommées proviennent du poisson. Malheureusement, même la disponibilité du poisson a été réduite par le changement climatique et les récentes inondations. Ces facteurs s'ajoutent à un fait qui donne à réfléchir : dans un pays doté de riches terres agricoles, plus de la moitié de la nourriture doit être importée, ce qui augmente le prix des aliments pour un peuple qui lutte déjà pour sa survie. Le rôle de Ri'ayah Afin de prévenir les effets ravageurs de la faim, la fondation Ri'ayah collecte et distribue depuis plus de trois ans de la nourriture, ainsi que des fournitures médicales, des vêtements et des produits d'hygiène, aux sans-abri et aux personnes dans le besoin au Liberia. Notre objectif est d'améliorer les moyens de subsistance des familles en leur fournissant les besoins de base. Nous pensons qu'en introduisant des pratiques agricoles plus efficaces et en fournissant les outils et les fournitures nécessaires pour cultiver leur propre nourriture, les Libériens seront mieux à même de nourrir leurs propres familles. Des jardins communautaires pour nourrir les villages Les Libériens pratiquent déjà un système traditionnel de kuu, dans lequel les voisins plantent ou récoltent les cultures dans une ferme, puis dans la ferme de la famille suivante, et ainsi de suite, jusqu'à ce que les cultures soient toutes prises en charge. Même le désherbage des cultures est pris en charge collectivement de cette manière. L'un des objectifs de Ri'ayah est d'acheter des parcelles de jardin communautaire pour que les agriculteurs voisins puissent travailler, et d'encourager ceux qui existent déjà, en fournissant des semences, des équipements et des formations afin que les gens soient en mesure de nourrir eux-mêmes leurs familles. Dans un pays décimé par les guerres civiles et le virus Ebola, les enfants orphelins et les familles brisées ne peuvent survivre de manière indépendante et doivent lutter ensemble pour fournir de la nourriture aux familles élargies nouvellement formées. En plus de fournir des outils et du matériel pour la culture, les volontaires formeront les individus et les communautés à utiliser au mieux les techniques agricoles et les sources d'eau disponibles. Notre objectif est que les jardins communautaires fournissent des aliments de base faciles à cultiver, réduisant ainsi la dépendance des familles et des individus vis-à-vis de l'aide extérieure et améliorant leur nutrition, leur santé, leur indépendance et leur estime de soi. Au fur et à mesure que les pratiques agricoles s'améliorent et que les gens deviennent habiles à cultiver, nous espérons les aider à devenir non seulement autosuffisants, mais aussi capables de produire des récoltes excédentaires à vendre à profit pour augmenter leur revenu annuel et leur permettre de s'offrir de meilleurs soins de santé et une meilleure éducation pour briser le cycle de la pauvreté. Rejoignez-nous pour contribuer à apporter un changement positif dans la vie des pauvres et des nécessiteux ! Laissez vos dons se développer... des graines aux repas et à l'éducation pour des personnes qui travaillent dur et qui veulent désespérément s'aider elles-mêmes, mais qui ont besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire de la part de personnes attentionnées comme vous. Le Health Star Rating (HSR) est un système d'étiquetage sur le devant de l'emballage qui attribue de ½ à 5 étoiles aux aliments emballés en évaluant leur valeur nutritionnelle. Il offre un moyen facile de comparer des aliments emballés similaires et vous aide à faire des choix plus sains. Le système HSR a été développé par le gouvernement australien, les gouvernements des États et des territoires en collaboration avec l'industrie, la santé publique et les groupes de consommateurs. Remarque : le HSR est volontaire et toutes les entreprises ne l'affichent pas sur leurs produits. COMMENT UTILISER LE HEALTH STAR RATING ? N'utilisez le HSR que pour comparer des produits similaires. Par exemple, des céréales contre des céréales. Choisissez le produit qui a le plus grand nombre d'étoiles. Visez toujours 4,5 étoiles et plus lorsque vous le pouvez. QUI CALCULE LE CLASSEMENT PAR ÉTOILES DE LA SANTÉ ? L'algorithme qui commande le calculateur a été développé en consultation avec Food Standards Australia New Zealand et d'autres experts techniques et nutritionnels. Pour plus d'informations sur le HSR, cliquez ici. badge_design_final9-01 COMMENT NOUS L'AVONS FAIT ? Les produits des supermarchés IGA de Ryan ont été comparés au Health Star Rating en utilisant la base de données FoodSwitch Australia. La plupart des produits ayant une note HSR de 4,5 ou plus ont été sélectionnés pour être promus dans le cadre de notre projet pilote. À QUOI FAUT-IL FAIRE ATTENTION ? Regardez le logo en magasin sur les bannières, les paniers, les recettes et les badges ! L'identification des produits ayant une note de 4,5 étoiles ou plus est facilitée par ces logos colorés affichés sur les étiquettes des rayons, sur le sol et sur les autocollants du réfrigérateur à côté des produits. COMMENT UTILISER EFFICACEMENT LE HSR DANS CE PROJET ? Recherchez le wobbler Eat Well Feel Good Ballarat ou le logo HSR sur le produit emballé dont vous avez besoin (rappelez-vous que les fruits et légumes frais non emballés n'ont pas le logo HSR, ce sont tous des choix 5 étoiles !) S'il n'y a pas de wobbler ni de logo HSR, vous pouvez utiliser l'application FoodSwitch pour scanner le code-barres et vérifier le classement par étoiles de vos produits alimentaires et boissons emballés. Choisissez le produit disponible avec l'étoile la plus élevée lorsque vous le pouvez. Pour plus de détails sur FoodSwitch et pour télécharger l'application, cliquez ici. ESSAYEZ CES RECETTES SAINES : N'oubliez pas de regarder le classement des étoiles santé lorsque vous choisissez vos ingrédients ! Satay de poulet (Vivez plus léger) Soupe aux lentilles et à la patate douce (Vivez plus léger) Burgers de lentilles et quartiers de patates douces (Vivez plus léger) Soupe crémeuse au chou-fleur (Vivez plus léger) Tranche de courgette (Vivez plus léger) Beignets de maïs et de courgettes (Cuisinez bien, mangez bien) Dahl aux lentilles (Cuisinez bien, mangez bien) Muffins salés (Cuisinez bien, mangez bien) dsc_7547 QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES (FAQ'S) Les fabricants et les détaillants de produits alimentaires doivent-ils payer pour afficher les classements sur leurs produits ? Non. Il n'y a pas de frais d'application et les entreprises ne paient pas pour utiliser le système. Est-ce que je verrai des cotes HSR sur tous les produits alimentaires emballés ? Le HSR est volontaire, c'est pourquoi toutes les entreprises ne l'affichent pas sur leurs produits. Pourquoi les fruits et les légumes n'ont-ils pas de symbole HSR ? Le système et le logo HSR ont été conçus à l'origine pour les produits emballés uniquement. Cependant, les fruits et les légumes constituent un élément important d'une alimentation saine et sont un choix cinq étoiles. Comment des aliments "apparemment" riches en sucre et en sel peuvent-ils obtenir un classement Health Star élevé ? Le classement Health Star prend en compte la façon dont le produit est préparé. Si le produit doit être mélangé à d'autres produits pour être servi et consommé, cela peut modifier la note "Health Star". Elle peut sembler plus élevée si le produit est mélangé à d'autres ingrédients avant d'être consommé. Les céréales en sont un exemple : elles doivent généralement être mélangées à du lait. Pourquoi la classification "Health Star" ne figure-t-elle pas sur tous les produits ? Le système de classement "Health Star" est facultatif pour les entreprises alimentaires. Les professionnels de la santé et les associations de consommateurs militent pour le rendre obligatoire, mais actuellement, seuls 40 % des produits vendus dans les supermarchés australiens choisissent de l'afficher. Comment les boissons "light" et "sans sucre" peuvent-elles obtenir un meilleur classement que les jus de fruits ? Le classement Health Star prend en compte le sucre total, le sel, les graisses et les fibres. La forte teneur en sucre des jus de fruits fait baisser leur classement. C'est pourquoi les boissons "light" ou "sans sucre", dont la teneur en sucre est nulle ou minime, peuvent obtenir un meilleur classement. Il est préférable de consommer les fruits sous leur forme naturelle, car ils contiennent des fibres, des vitamines et des minéraux. dsc_7387 Pourquoi seuls les produits ayant une note de 4,5 ou 5 étoiles pour la santé sont-ils promus dans le cadre de la campagne "Mangez bien, sentez-vous bien" ? Cette promotion est un essai pour voir si nous pouvons aider les consommateurs à identifier plus facilement les aliments et les boissons les plus sains lorsqu'ils ont de l'aide en utilisant le système d'évaluation par étoiles. 




 

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