Manger à l'extérieur Manger bien


Qu'est-ce que le prix Eat Out Eat Well ? Le prix Eat Out Eat Well a été créé pour récompenser les restaurateurs qui permettent à leurs clients de faire plus facilement des choix sains lorsqu'ils mangent à l'extérieur. Le niveau de récompense est basé sur un système de notation qui prend en compte le type d'aliments proposés, les méthodes de cuisson et la manière dont vous en faites la promotion auprès de vos clients. Plus le score est élevé, plus le niveau de récompense est élevé. Pour obtenir la médaille d'or, les principaux membres du personnel doivent suivre une formation accréditée/reconnue en nutrition. Quels sont les objectifs de ce programme ? Nous voulons encourager les entreprises du secteur alimentaire à proposer des options plus saines à leurs clients en augmentant la quantité de fruits, de légumes et de glucides féculents et en diminuant la quantité de graisses, notamment les graisses saturées, de sucre et de sel dans les aliments qu'elles proposent. Il reconnaît également l'offre d'options saines pour les enfants et récompense la formation du personnel ainsi que la promotion et le marketing d'options plus saines. Pourquoi est-il important de manger sainement ? En moyenne, une personne prend un repas sur six en dehors de la maison. Des recherches menées par la Food Standards Agency ont montré que les consommateurs considèrent qu'une alimentation saine est un facteur d'influence important lorsqu'ils décident des aliments à consommer à l'intérieur et à l'extérieur de la maison. L'obésité est une épidémie croissante au Royaume-Uni et cause plus de 30 000 décès par an rien qu'en Angleterre. Le régime alimentaire joue un rôle majeur dans les maladies cardiaques et a été associé à certains cancers. Il est plus important que jamais que les commerces alimentaires aident les consommateurs à faire les bons choix. Qui gère le prix ? Le prix est évalué et géré par l'équipe de protection de la santé du Conseil. Il a été adopté par tous les Conseils du Northamptonshire. Quels sont les avantages pour votre entreprise ? Le prix Eat Out Eat Well est bénéfique pour vous, votre entreprise et vos clients. Vous pouvez contribuer de manière significative à l'amélioration de l'alimentation et de la santé de vos clients en leur proposant des choix alimentaires plus sains. Vous bénéficierez d'une reconnaissance publique pour avoir obtenu ce prix et pourrez améliorer votre image d'entreprise responsable qui donne la priorité à ses clients. Il pourrait vous donner un avantage concurrentiel et accroître la satisfaction des clients, car la demande de choix plus sains ne cesse de croître - de nombreux fabricants et détaillants qui ont introduit des options plus saines voient leurs ventes augmenter. Vos clients pourront bénéficier de la liberté de choisir une option saine, ce qui leur donnera plus de contrôle sur ce qu'ils choisissent de manger, ce qui sera finalement bénéfique pour leur santé. Ce prix gratuit est ouvert à tous les types d'établissements de restauration qui s'adressent au grand public. Il peut s'agir de restaurants, cafés, cantines, entreprises de restauration et autres. Eat Well Wirral est un prix décerné par le service de santé environnementale et de santé publique du conseil de Wirral aux établissements de restauration à emporter de Wirral. Ce programme encourage et soutient les restaurants à emporter locaux à promouvoir des choix alimentaires plus sains auprès de leurs clients. Pour participer, les entreprises doivent avoir obtenu une note d'hygiène alimentaire de 3 ou plus de la Food Standards Agency. Liste des titulaires du prix Eat Well Wirral Avantages pour les entreprises Un certificat de récompense et un autocollant à afficher dans les locaux. l'entreprise sera mise en avant sur la page web Eat Well Wirral promotion du prix par la presse et les médias sociaux des subventions en espèces pour les 200 premières entreprises qui en feront la demande afin de modifier leur menu, leurs ingrédients et leur équipement (cela dépend du niveau de récompense obtenu) le droit de faire de la publicité pour le prix sur la papeterie, les menus, les tableaux, les sites web, etc. une opportunité d'élargir la clientèle ; de plus en plus de personnes choisissent un mode de vie plus sain. l'utilisation de Nutritional Pro - un logiciel qui indique les niveaux actuels de sel, de graisse et de sucre dans les repas et propose ensuite des moyens de les réduire. Appliquer Le prix est divisé en trois niveaux. Le niveau bronze est attribué aux entreprises qui ont apporté des changements très simples. Les niveaux argent et or exigent des changements plus importants, comme l'amélioration des méthodes de cuisson et des ingrédients utilisés. Vous pouvez télécharger des formulaires d'auto-évaluation pour chacun de ces niveaux. Formulaire d'auto-évaluation pour le niveau bronze, janvier 2019 Formulaire d'auto-évaluation Argent, Jan 2019 Formulaire d'auto-évaluation pour le niveau or, janvier 2019 Questionnaire d'évaluation initiale de l'entreprise Remplissez et renvoyez le formulaire d'auto-évaluation et le questionnaire d'évaluation de l'entreprise. Un agent se rendra dans vos locaux dans un délai de 8 semaines pour vérifier votre demande. vous pouvez calculer le nombre de portions

FAITES LE PLEIN DE FRUITS ET LÉGUMES N'oubliez pas de profiter de la fraîcheur de saison des choux de Bruxelles, des panais, des patates douces, des satsumas, des canneberges et autres légumes préférés. Ils regorgent de vitamines, de minéraux et d'antioxydants dont notre corps a besoin pour combattre les insectes et les infections de l'hiver. Il se peut même que vous atteigniez vos 5 repas par jour rien qu'avec votre assiette ! MOINS DE SUCRE ET PLUS D'ÉPICES DANS TOUTES LES BONNES CHOSES Remplacez une partie du sucre que vous consommez par des épices traditionnelles de Noël pour une saveur fabuleuse et certaines peuvent même aider à calmer les troubles digestifs, comme le gingembre et la cannelle. RÉDUISEZ LA TAILLE DES PORTIONS De nombreux aliments traditionnels à cette période de l'année, comme la viande maigre de la dinde, les légumes racines comme les carottes et les panais et la sauce aux airelles, sont en fait pauvres en graisses, mais ce sont les garnitures, les portions supplémentaires et les grignotages constants qui font grossir. Utilisez donc une assiette plus petite et ne vous sentez pas obligé de la vider. Laissez également du temps avant de vous resservir, car il faut parfois 20 minutes à notre corps pour se rendre compte que nous sommes rassasiés. RESTEZ ACTIF Les rassemblements festifs ne se résument pas à la nourriture. Si nous mangeons davantage, nous devons bouger plus pour éviter de prendre du poids. Retrouvez vos amis et votre famille pour de belles promenades ou montrez vos talents sur la piste de danse. N'oubliez pas que les enfants et les animaux ont aussi besoin de jouer et de prendre l'air ! PASSEZ UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL La saison des fêtes peut être épuisante et si nous sommes fatigués et sans énergie, il est beaucoup plus facile d'être moins actif et de se laisser aller à manger des aliments riches en sucre et en graisse. Assurez-vous de dormir suffisamment pour permettre à votre corps de se recharger complètement et d'être prêt à recommencer le lendemain. DES ÉCHANGES D'ALIMENTS PLUS SAINS POUR VOUS SENTIR JOYEUX ET LUMINEUX TOUT AU LONG DE LA SAISON... Échange : 50 g de sauces crémeuses/chicosités contre 50 g de salsa (économie de 13 g de graisses, 111 kcal). 1 grand goujon de poulet (70g) contre 2 mini brochettes de poulet satay (économie de 6g de lipides, 137kcal) 2 petits rouleaux de saucisses pour 2 saucisses cocktail (1g de moins de lipides, 24kcal) 1 samosa de légumes (50g) pour 1 boule de falafel (17g) (2,5g de moins de lipides, 61kcal) 2 pailles de fromage pour 1 grande baguette de pain (économie de 6g de lipides, 75kcal) 25 g de crackers pour 25 g de bâtonnets de légumes (5 g de moins de lipides, 110 kcal) 30 g de fromage Stilton pour 30 g de fromage de chèvre (4 g de moins de lipides, 67 kcal) 100 g de farce de saucisse pour 100 g de farce à base de châtaignes/fruits (économie de 15,2 g de lipides, 90 kcal) 100 g de pommes de terre rôties pour 100 g de pommes de terre bouillies (4,4 g de moins de lipides, 40 kcal) 1 cuillère à soupe de beurre au brandy pour 3 cuillères à soupe de crème pâtissière allégée (économie de 5,2 g de lipides, 54 kcal) 2 cuillères à soupe de crème double pour 2 cuillères à soupe de yaourt grec (économie de 14,2 g de graisse, 117 kcal) Sauce pour pain de luxe pour une sauce pour pain à base de lait demi-écrémé (économie de 262 kcal) 1 cuillère à café de beurre/huile sur les légumes pour des herbes/épices/zeste de citron pour parfumer les légumes (Économie de 4,1 g de lipides, 37 kcal) 150ml de Bailey's pour 150ml de vin blanc (économie de 19g de graisses, 340kcal) 200 ml de chocolat chaud au lait entier et à la crème pour 200 ml de chocolat chaud au lait demi-écrémé et aux mini-marshmallows (économie de 9 g de lipides, 42 kcal).


 

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